Trái cây giảm cân giúp sở hữu thân hình vạn người mê

Trái cây giúp sở hữu thân hình vạn người mê

Bạn có biết giảm cân bằng các loại trái cây giảm cân đang là xu hướng cực kì được ưa chuộng với chị em phụ nữ? Các loại trái cây giảm cân không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn có công dụng detox cơ thể, đánh tan và đào thải mỡ thừa, giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn quyến rũ với số đo 3 vòng cực chuẩn.

1.Tại sao ăn trái cây giảm cân

giảm cân bằng các loại trái cây đang là xu hướng cực kì được ưa chuộng với chị em phụ nữ

giảm cân bằng các loại trái cây đang là xu hướng cực kì được ưa chuộng với chị em phụ nữ

Trái cây giảm cân  là một trong những thực phẩm được khuyên nên có trong thực đơn giảm cân. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến trái cây có thể giúp giảm cân hiệu quả:

- Không chứa chất béo và đường

Trái cây giúp bổ sung năng lượng hiệu quả và giảm cân nhanh chóng

Trái cây giúp bổ sung năng lượng hiệu quả

Thực sự trái cây là loại thực phẩm hiếm hoi không chứa nhiều đạm, protein... Vì vậy dù có ăn nhiều trái cây, bạn cũng không cần lo lắng về việc cơ thể bị tăng cân. Ngoài ra, đường trong trái cây là loại đường tự nhiên, tốt cho tim mạch.

- Bổ sung năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa

Có thể bạn sẽ phải giật mình khi biết về hàm lượng dinh dưỡng “khủng khiếp” trong trái cây. Trái cây là nguồn cung cấp vitamin ( A, B, C, E...) vô tận. Ngoài ra, các khoáng chất như sắt, kẽm, magie... cũng được tìm thấy ở nhiều loại trái cây. Đó là lý do ăn trái cây bạn sẽ cảm thấy phấn chấn, tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn.

Cũng vì lý do này, người ta đưa trái cây vào bữa phụ như một thực phẩm có thể giúp bạn “thỏa mãn cơn đói”, bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể mà không lo bị tăng cân.

- Giàu chất xơ và nước

Trái cây cung cấp chất xơ và nước,tốt cho hệ tiêu hóa

Trái cây cung cấp chất xơ và nước,tốt cho hệ tiêu hóa

Chất xơ và nước trong trái cây là những thành phần quan trọng giúp hệ tiêu hóa của bạn được cân bằng, hoạt động tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn. Ngoài ra, bạn sẽ không cảm thấy thèm ăn như trước, no lâu hơn nếu ăn nhiều trái cây.

- Đánh tan mỡ thừa

Một số loại trái cây chứa nhiều axit tự nhiên có tác dụng đánh tan mỡ thừa, ngăn ngừa sự hình thành chất bép trong cơ thể.

2.Một số loại trái cây giảm cân hiệu quả

Lưu ý một số loại trái cây có chứa chất béo,sẽ bị tăng cân nếu ăn nhiều

Lưu ý một số loại trái cây có chứa chất béo,sẽ bị tăng cân nếu ăn nhiều

Không phải loại trái cây nào cũng có thể giúp bạn giảm cân. Nhiều trái cây vẫn chứa lượng lớn protein, chất béo... khiến cơ thể bạn tăng cân nếu ăn nhiều. Nếu muốn giảm cân, hãy tham khảo một số loại trái cây như: Quýt, Bưởi, Cam, chanh, kiwi, lựu....

3.“Mẹo” nhỏ khi ăn trái cây để giảm cân

Có thể chế biến trái cây thành nhiều món khác nhau

Có thể chế biến trái cây thành nhiều món khác nhau 

  • Ngoài việc ăn trái cây tươi, bạn có thể chế biến trái cây thành nhiều món hấp dẫn để thưởng thức mà không lo bị ngán: Sinh tố trái cây, nước ép trái cây, trái cây dầm...

  • Khi mua trái cây tươi, chú ý lựa chọn những địa chỉ đáng tin cậy. Tránh mua phải trái cây kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Chọn trái cây tươi ngon, không héo và dập nát.

  • Không nên lạm dụng các loại trái cây quá mức để giảm cân. Bạn vẫn cần bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể qua các bữa ăn chính.

  • Không nên ăn quá nhiều những loại trái cây chứa nhiều axit, chua... như cam, kiwi, chanh... để tránh gây viêm loét, khó chịu cho dạ dày

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.