Top 10 loại bánh ngọt giảm cân cho dân văn phòng

Top 10 loại bánh ngọt giảm cân cho dân văn phòng

Ăn bánh ngọt giảm cân đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Điều này có thực không? Khám phá top 10 loại bánh ngọt giảm cân đang được dân văn phòng ưa chuộng.

Bánh ngọt có chứa đường sao có thể giảm cân? Nhiều người sẽ nghĩ rằng ăn bánh ngọt chỉ có thể làm tăng cân chứ không thể giảm cân được. Thế nhưng, nếu những loại bánh ngọt ít đường,

không đường và thành phần là những loại ngũ cốc, hạt dinh dưỡng cung cấp ít calo, nhiều dinh dưỡng thì lại có tác dụng giảm cân. Chính vì vậy, ăn bánh ngọt để có thể giảm cân đang là xu hướng được nhiều các bạn văn phòng lựa chọn.

Top 10 loại bánh ngọt giảm cân cho dân văn phòng

1. Bánh ngọt từ bột lúa mạch và một chút bơ đậu phộng

Theo nhiều chuyên gia, khi ăn bánh được làm từ bột lúa mạch và chút bơ đậu phộng sẽ tạo lên món ăn vặt lý tưởng mà không lo béo. Bữa ăn nhẹ này chỉ chứa 193 calo và 2 gram chất xơ có thể giữ được lượng đường trong máu ổn định, không gây béo.

Bánh ngọt từ bột lúc mạch và bơ đậu phộng sẽ giúp dân văn phòng giảm cân

Bánh ngọt từ bột lúc mạch và bơ đậu phộng sẽ giúp dân văn phòng giảm cân

2. Pita

Pita là loại bánh mì tròn, túi hơi men, dùng với sốt chiết xuất từ đậu xanh được sử dụng nhiều ở các nước phương Tây là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời mà các bạn có thể thưởng thức.

bánh ngọt giảm cân pita

bánh ngọt giảm cân pita​

3. Bánh từ bột yến mạch

Nếu bạn thèm đồ ngọt nhưng sợ tăng cân có thể lựa chọn bánh từ bột yến mạch. Loại bánh này vừa cung cấp chất dinh dưỡng nhưng vẫn không làm bạn tăng cân. Loại bánh này có thể trở thành cốc nước yến mạch nóng thơm ngon ngay trong tích tắc nếu thêm nước nóng.

Bánh ngọt từ bột yến mạch

Bánh ngọt từ bột yến mạch​

4. Bánh phủ Chocolate

Chocolate được chứng minh là thực phẩm có thể giúp bạn tỉnh táo hơn và cung cấp năng lượng cực hiệu quả nhưng không gây béo. Vì thế, bạn có thể chuẩn bị ít bánh phủ chocolate trên bàn làm việc để có thể nhâm nhi mỗi khi rảnh.

Bánh phủ chocolate rất thơm ngon lại không làm bạn tăng cân

Bánh phủ chocolate rất thơm ngon lại không làm bạn tăng cân

5. Bánh ngọt có hạnh nhân và chà là

Hạnh nhân và chà là là hai loại thực phẩm rất giàu protein và vị ngọt của chà là sẽ giúp bạn cảm thấy thỏa mãn những cơn đói. Đây là một sự kết hợp độc đáo và bổ dưỡng, giúp dân văn phòng giảm cân. Vì thế, hãy tìm các loại bánh ngọt có hạnh nhân và chà là.

bánh ngọt có hạnh nhân và chà là

bánh ngọt có hạnh nhân và chà là ​

6. Bánh kem tách béo

Vị ngọt mát, ngậy thơm của bánh kem luôn làm cho bạn bị hấp dẫn. Nếu những chiếc bánh có kem thông thường gây béo thì bạn vẫn có thể nuông chiều sở thích với sản phẩm được tách béo. Đây cũng là món bánh được dân văn phòng mang theo tới công sở.

Vị ngọt mát, ngậy thơm của bánh kem luôn làm cho bạn bị hấp dẫn

Vị ngọt mát, ngậy thơm của bánh kem luôn làm cho bạn bị hấp dẫn​

7. Bánh quy từ các loại ngũ cốc

Bánh quy tiện lợi, dễ ăn vẫn luôn là món ăn vặt được yêu thích của dân văn phòng. Hãy lựa chọn món bánh được làm từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, vị ngọt tự nhiên sẽ không làm bạn bị tăng cân.

Bánh quy từ ngũ cốc tốt cho sức khỏe và còn giúp bạn giảm cân

Bánh quy từ ngũ cốc tốt cho sức khỏe và còn giúp bạn giảm cân

8. Bánh crepe chuối

Chuối được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe và lại có thể giảm cân. Vì vậy, lựa chọn bánh crepe chuối sẽ là thực đơn giúp dân văn phòng giảm cân mà vẫn thỏa mãn sở thích bánh ngọt.

9. Bánh bông lan chuối không béo

Một trong những món bánh mềm, dễ ăn, hấp dẫn khác của dân văn phòng là bánh bông lan. Tuy nhiên, để giảm cân hãy lựa chọn bánh bông lan chuối tách béo nhé.

Bánh bông lan chuối không béo giúp bạn thỏa mãn cơn thèm bánh  ngọt

Bánh bông lan chuối không béo giúp bạn thỏa mãn cơn thèm bánh  ngọt

10. Bánh hạnh nhân dừa

Hạnh nhân là loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe không không gây béo. Dừa tăng mùi thơm, vị ngậy cho bánh nhưng cũng không làm bạn tăng cân. Sự kết hợp hoàn hảo của bánh hạnh nhân dừa sẽ khiến dân văn phòng mê mệt.

 

Trên đây là top 10 loại bánh ngọt giảm cân cho dân văn phòng. Bạn muốn tìm loại bánh ngọt ưa thích hay muốn được tư vấn những món bánh cho bữa tiệc của mình,...có thể liên hệ Trái Cây Vuông Tròn tại  85 Nguyễn Bá Tòng – Phường 11 – Q Tân Bình – TP Hồ Chí Minh

 

 

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN 

85 Nguyễn Bá Tòng,phường 11,quận Tân Bình

0909 675 478 / 0981 823 228