Top 10 công dụng tuyệt vời của nước ép Cà Rốt

12-06-2018 320
Mục lục

Nước ép cà rốt là một trong những loại thức uống được mọi người yêu thích. Cà rốt không những làm sáng mắt, đẹp da,... mà còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mọi người và mọi nhà. Hãy khám phá lợi ích của loại nước ép này với bài viết dưới đây.

1.Tốt cho da, tóc và sức khỏe răng miệng

Nước ép cà rốt có nhiều hiệu quả hơn so với bất kì các loại kem chống nếp nhăn nào trên thị trường, ngoài ra nó còn ít gây tốn kém kinh tế của các bạn. Các vitamin A được tìm thấy trong nước ép cà rốt bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và các chất chống ôxy hóa làm chậm sự lão hóa của các tế bào.

Nước ép cà rốt cũng là một cách tuyệt vời để chữa các vấn đề xấu về da và tóc. Nó rất giàu canxi nên cũng rất tốt cho răng, xương và móng tay. Bên cạnh đó, nước ép cà rốt cũng tốt cho răng miệng và làm giảm vi khuẩn trong răng miệng. Nếu bạn uống 9 củ cà rốt sẽ cung cấp cho bạn cùng một lượng canxi như là một ly sữa.

***Xem thêm: Menu nước ép trái cây nguyên chất

***Xem thêm: Nước ép bí đao giúp giảm cân nhanh chóng

2.Tăng cường năng lượng

Thanh xuân ai rồi cũng sẽ trôi qua, khi chúng ta già mức năng lượng của chúng ta bắt đầu suy giảm. Thay vì uống những thức uống có lượng đường cao, bạn có thể chọn nước ép cà rốt để thay thế cho những loại nước uống khác trong cuộc sống hàng ngày. Nó sẽ giúp năng lượng ở trong cơ thể bạn tăng lên một cách nhanh chóng.

Bên cạnh đó, nếu bạn uống 3 củ cà rốt thì có thể cung cấp cho bạn đủ năng lượng, để đi bộ ba dặm mà không cần đổ mồ hôi, vì thế bạn cứ thử hình dung những gì 10 củ có thể làm với bạn!

Nước ép cà rốt có chứa các chất dinh dưỡng giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại, viêm nhiễm, vi khuẩn có hại.

***Xem thêm: Nước ép sơ ri có những công dụng gì?

3. Giảm rụng tóc

Nước ép cà rốt là đầy đủ các vitamin A và beta carotene. Do đó, nó giúp thúc đẩy tăng trưởng mái tóc của bạn ngày càng khỏe mạnh. Nước ép cà rốt có vitamin cần thiết giúp để làm cho mái tóc khỏe mạnh, bồng bềnh và chắc khỏe. Nó thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng da đầu, từ đó giúp giảm các vấn đề về tóc rụng.

Nước ép cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng và các khoáng chất thiết yếu, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Nước ép cà rốt có vitamin cần thiết giúp để làm cho mái tóc khỏe mạnh.

***Xem thêm: Nước ép dưa hấu - 10 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

4. Làm sáng da của bạn

Muốn có một làn da trắng sáng và mềm mịn, không có gì khó cả nếu bạn chịu khó uống nước ép hằng ngày và thường xuyên thì điều đó sẽ dễ dàng trở thành sự thật như mong muốn thôi. Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin A. Nước ép cà rốt có thể giúp duy trì một làn da tươi trẻ sống động.

nước ép cà rốt hàng ngày để dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Nó giúp làm sạch cơ thể của bạn, bằng cách loại bỏ các độc tố. Điều đó lần lượt giúp duy trì một làn da trẻ, đẹp. Bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ nếu bạn thường xuyên uống nước ép cà rốt.

5. Tốt cho mắt

Bạn vẫn hay nghe những người lớn tuổi khuyên chúng ta nên uống nước ép cà rốt hằng ngày, để đôi mắt ngày càng sáng và giảm thiểu việc cận thị. Vì sao các cụ lại khuyên chúng ta như vậy và đây là lí do. Cà rốt có chứa beta-carotene; một chất nhuộm màu tuyệt vời có thể chuyển đổi thành vitamin A khi tiêu hóa. Chính vì thế nước ép cà rốt là một thức uống dinh dưỡng rất tốt cho đôi mắt.

Nước ép cà rốt chứa beta-carotene, lutein và zeaxanthin.giúp giảm nguy cơ thị lực yếu.

***Xem thêm: 10 công dụng tuyệt vời của nước ép dứa cho cơ thể

Mặc dù nó được tìm thấy trong nhiều loại cây trồng khác, nhưng cà rốt có hàm lượng cao nhất. Củ nào có màu hơi sẫm thì chứa càng nhiều beta-carotene.

6. Ngăn chặn ung thư

Uống nước ép cà rốt có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, ung thư vú cũng như ung thư ruột kết nhờ các hợp chất falcarinol. Beta-carotene có trong cà rốt cũng có thể ngăn ngừa ung thư da bằng cách tự gắn nó với các gốc tự do trong cơ thể để bảo vệ chúng khỏi sự tăng trưởng tế bào ác tính.

7.Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)

Nước ép cà rốt rất giàu vitamin C. Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu về mối liên quan giữa lượng vitamin C thu nạp vào trong cơ thể và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) ở những người trên 40 tuổi tại Hàn Quốc. Ngoài ra uống nước ép cà rốt đúng cách còn giúp tăng hệ miễn dịch, tốt cho thị lực, ngừa thiếu máu, phòng bệnh đãng trí ở người già,...

8.Giải độc gan

Cà rốt chứa khoảng 87% nước và có khả năng giải độc mạnh mẽ. Chúng giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Ăn hoặc uống nhiều cà rốt có thể gây carotenemia. Carotenemia làm cho da chuyển sang màu vàng. Một khi cơ thể đã loại bỏ các độc tố này, một làn da khỏe mạnh tươi mới sẽ xuất hiện trở lại.

***Xem thêm: Nước ép thải độc mỗi ngày cho sức khỏe của bạn

9. Nước ép cà rốt tăng lợi ích cho tim mạch

Cà rốt không chỉ có hàm lượng beta-carotene cao mà còn chứa không ít alpha-carotene. Những carotenes tìm thấy trong nước ép cà rốt cũng như lutein có tác dụng làm giảm sự thay đổi của bệnh tim và đột quỵ

10. Nước ép cà rốt giúp bạn thấy trong bóng tối

Cà rốt có chứa beta-carotene; một chất nhuộm màu tuyệt vời có thể chuyển đổi thành vitamin A khi tiêu hóa. Mặc dù nó được tìm thấy trong nhiều loại cây trồng khác, nhưng cà rốt có hàm lượng cao nhất. Cà rốt càng sẫm màu thì càng có nhiều càng beta-carotene.

Tham khảo một số dịch vụ của Vuông Tròn:

Bạn có hài lòng với thông tin bài viết này không?