Giảm cân bằng loại trái cây nào là hiệu quả?

Giảm cân bằng loại trái cây nào là hiệu quả?

Bạn mong muốn được giảm cân, nhưng chưa tìm thấy phương pháp phù hợp? Nếu vậy thì chắc chắn rằng bạn không thể bỏ qua một phương pháp giảm cân cực kì hữu ích mà lại không phải ăn kiêng ăn hay uống thuốc giảm cân khổ sở - ăn trái cây. Dưới đây là gợi ý một số loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ lỡ.

1.Bưởi

​Bưởi giúp cung cấp cho cơ thể ta một lượng vitamin C vô cùng dồi dào, giúp giảm cân tốt

Bưởi giúp cung cấp cho cơ thể ta một lượng vitamin C vô cùng dồi dào, giúp giảm cân tốt

Bưởi là loại trái cây đứng đầu danh sách các trái cây ăn để giảm cân, bởi nó chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin C giúp giảm cân và giảm hàm lượng insulin trong cơ thể. Cơ thể cần nhiều năng lượng để tiêu hóa bưởi, vì sẽ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa.

Ăn từ ba đến năm múi bưởi hoặc uống một ly nước ép bưởi sau bữa ăn từ 1- 2 giờ, bạn sẽ thấy được sự “thần kì” trong việc ăn bưởi giảm cân. Mặc dù vậy, việc sử dụng nhiều bưởi không an toàn đối với dạ dày, vì vậy nếu bạn mắc các vấn đề về dạ dày, hãy nhờ cậy lời tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.

2.Dứa
Một ly nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả

Một ly nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả

Dứa là loại trái cây giúp bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không lo sợ bị tăng cân. Ngoài ra trong dứa còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thử uống một ly nước ép dứa mỗi ngày, hoặc ăn từ 1- 2 miếng dứa để đạt hiệu quả tốt nhất.

3.Táo

Táo tạo ra cảm giác no bụng.Rất hiệu quả trong việc giảm cân

Táo tạo ra cảm giác no bụng.Rất hiệu quả trong việc giảm cân

Táo không chỉ một loại trái cây ngon miệng mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như chống ung thư, ngăn ngừa tiểu đường, ngăn ngừa sỏi mật, tăng cường sức đề kháng,…và hỗ trợ giảm cân.

Táo không chứa nhiều calo, giàu chất khoáng và vitamin. Ngoài ra, táo nhiều nước, vì vậy sẽ làm bạn có cảm giác no bụng và không muốn ăn thêm.

4.Dưa hấu

Dưa hấu cũng tạo ra cảm giác no bụng giống như táo,cũng rất hiệu quả khi giảm cân

Dưa hấu cũng tạo ra cảm giác no bụng giống như táo,cũng rất hiệu quả khi giảm cân

Cũng giống như táo, dưa có nhiều nước, chính vì vậy sẽ giúp bạn có cảm giác no bụng và không muốn ăn. Ăn dưa giúp bạn bù đắp nước, giải khát, cung cấp năng lượng và giảm cân.

Có thể thay vài miếng dưa thành nước ép, dễ sử dụng mà thơm ngon, bổ dưỡng. Dưa hấu có khả năng hạ đường huyết, giảm cơn đói tuy nhiên không nên quá lạm dụng vì trong dưa hấu có chưa một lượng lớn đường đơn, đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo

Trên đây là một số loại trái cây mà Vuông Tròn đề cử cho bạn nếu bạn muốn ăn để giảm cân. Ngoài ra, còn một số loại hoa quả khác có công dụng tương tự như bơ, chuối, lựu, lê,…

Bạn hãy lựa chọn trái cây phù hợp với sở thích của mình để việc giảm cân trở nên nhẹ nhàng. Tuy nhiên, việc mua trái cây không rõ nguồn gốc có thể mang lại nhiều căn bệnh, nhiều tác hại xấu. Bởi vậy, nếu muốn ăn trái cây giảm cân, bạn cần tìm hiểu rõ nguồn thu trái cây, chế biến sạch sẽ.

Nếu bạn đang phân vân không biết lựa chọn trái cây ở đâu cho phù hợp, hãy đến với Vuông Tròn để có được lựa chọn tốt nhất cho mình.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

 

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.