Giá trị dinh dưỡng của hạt đác với phụ nữ và trẻ em

Hạt đác là đặc sản nổi tiếng ở Nha Trang, Khánh Hòa, Phú Yên… Những năm gần đây, hạt đác cũng là món ăn rất được ưa chuộng và nhiều bà nội trợ Hà Nội săn lùng. Không chỉ có hương vị đặc biệt, hạt đác còn có giá trị dinh dưỡng cao với phụ nữ và trẻ em.

Hạt đác có giá trình dinh dưỡng cao với phụ nữ và trẻ em

Hạt đác có giá trình dinh dưỡng cao với phụ nữ và trẻ em

Hạt đác được thu hoạch từ quả đác trông giống như quả dừa nhưng có kích cỡ bé hơn. Quả đác kết thành từng buồng lớn, mỗi quả có từ 3 - 4 hạt. Hạt đác có màu trắng hơi đục gần như thịt nhãn, chôm chôm, khi ăn có vị giòn dai sần sật, vị béo và bùi.

Loại hạt này rất an toàn vì mọc ở trong rừng, chứa ít calo, ít chất béo nhưng lại giàu vitamin và các loại khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho phụ nữ và trẻ em. Cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của hạt đác qua bài viết dưới đây.

1. Hạt đác cung cấp lượng chất xơ dồi dào

Hạt đác cũng như những loại trái cây khác, nó chứa nhiều chất xơ , thành phần tự nhiên giúp giải khát, tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể đồng thời hỗ trợ giảm cân. Bổ sung hạt đác mỗi ngày sẽ phòng ngừa và trị táo bón, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

2. Cung cấp hàm lượng canxi cao

Hạt đác có hàm lượng canxi cao vì thế còn được xem là thực phẩm cung cấp canxi, giúp xương chắc khỏe hơn. Do đó, các bậc cha mẹ có thể cho con ăn hạt đác như một cách bổ dung canxi tự nhiên giúp bé phát triển răng, xương tốt nhất.

Bên cạnh đó, hạt đác còn giúp xương khớp của các chị em tốt hơn nhờ chứa chất alaktomannan, một dạng của Carbohydrate có khả năng ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng viêm khớp hiệu quả.

Hạt đác cung cấp hàm lượng canxi cao tốt cho cả phụ nữ và trẻ em

Hạt đác cung cấp hàm lượng canxi cao tốt cho cả phụ nữ và trẻ em

3. Tốt cho việc điều hòa huyết áp

Trong hạt đác có nồng độ kali, axit lauric cao do đó rất hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp, tốt cho bệnh nhân tăng huyết áp. Vì thế những ai bị bệnh huyết áp càng nên sử dụng hạt đác.

4. Kháng khuẩn, tốt cho não bộ của thai nhi

Trong quá trình mang thai, hệ miễn dịch của các bà bầu bị suy yếu, rất dễ bị tấn công bởi các loại vi khuẩn,... Bổ sung hạt đác là một cách hiệu quả để mẹ bầu có cơ thể kháng khuẩn tốt bên cạnh đó còn phát triển não bộ của bé hoàn chỉnh.

Ngoài ra, ăn hạt đác còn đem lại tác dụng giải khát, thanh nhiệt, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất...tốt cho cơ thể của mọi người. Thế nhưng, để có được những lợi ích thực sự từ hạt đác thì bạn cần tìm được nguồn sản phẩm chất lượng, sạch và an toàn.

trái cây tô hạt đác nổi tiếng của vuông tròn

Trái cây tô hạt đác nổi tiếng của Vuông Tròn

Sẽ không khó để tìm được địa chỉ cung cấp hạt đác trên thị trường và ngay tại TP HCM nhưng ở đâu mới có thể đảm bảo được chất lượng?

Nếu bạn chưa có địa chỉ để mua hạt đác uy tín, hãy đến với Trái Cây Vuông Tròn – đơn vị hàng đầu cung cấp các loại trái cây tươi. Ngoài hạt đác, trái cây Vuông Tròn còn có dưa hấu, lê, táo, cam, nho, việt quất, kiwi...đảm bảo sạch, tươi ngon phục vụ khách hàng có nhu cầu.

Hạt đác có giá trị dinh dưỡng cao với phụ nữ và trẻ em. Bạn cần mua hạt đác hay bất kì loại trái cây chất lượng, hãy liên hệ với Trái Cây Vuông Tròn để được phục vụ chu đáo.

 

 

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN 

85 Nguyễn Bá Tòng, phường 11, quận Tân Bình

0909 675 478 / 0981 823 228