Bí kíp làm sinh tố bơ đơn giản nhưng ngon tuyệt

Mục lục

Sinh tố bơ, bí kíp đơn giản nhưng ngon tuyệt

Sinh tố bơ vốn là một loại đồ uống được yêu thích bởi hương vị thơm ngon được mix lại với nhau cùng với những dưỡng chất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Ở bài viết này, Trái Cây Vuông Tròn sẽ hướng dẫn đến bạn bí kíp thực hiện sinh tố bơ ngon tuyệt mà không hề bị đắng.

 

1. Công dụng của sinh tố bơ

Trái bơ vốn mang hương thơm bùi nên sinh tố luôn khiến người uống ngây ngất bởi những hương vị mà bơ kết hợp với các thành phần khác. Sinh tố bơ còn được yêu thích bởi bản thân nó sở hữu một nguồn lực dinh dưỡng dồi dào như vitamin D, E, A,... chăm sóc sắc đẹp hiệu quả.

Sinh tố bơ còn là một món ăn dễ “nghiện” đối với trẻ nhỏ, trẻ nhỏ nên uống sinh tố bơ với lượng vừa đủ vào mỗi buổi giữa sáng để giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

sinh tố bơ ngon tại vuông tròn

Sinh tố bơ ngon tại vuông tròn

2. Bí kíp chọn bơ ngon để làm sinh tố bơ

Bí kíp thực hiện làm sinh tố bơ không bị đắng là cách chọn bơ, bạn nên chọn trái bơ đã chín đều và vẫn còn tươi. Trái bơ già được nhận biết bằng cách xem cuống quả bơ, nếu quả bơ vẫn còn non thì cuống trái bơ sẽ vẫn tươi và to.

Vỏ trái bơ căng bóng thì trái đó thường chưa chín, bạn nên chọn trái bơ có vỏ hơi sần một chút, cuống bơ đã héo mềm thì chứng tỏ bơ đã chín khá đều. Một phương pháp nữa để nhận diện là trái bơ khi lắc kêu quá to thì chứng tỏ phần cùi quả bơ mỏng, bạn chỉ nên chọn những trái có tiếng kêu nhỏ vừa.

sinh tố bơ tốt cho sức khỏe

Sinh tố bơ tốt cho sức khỏe​

Nguyên liệu thực hiện 2 cốc sinh tố bơ gồm có:

  • 1 trái bơ chín khoảng 400 gam

  • 1 thìa cafe sữa đặc

  • 100ml sữa tươi không đường

  • 100 gam đá đã xay nhuyễn

 

Các bước thực hiện làm sinh tố bơ

Bước 1: Rửa sạch trái bơ, cắt đôi theo chiều dọc rồi sử dụng thìa lấy phần thịt của trái bơ tách khỏi vỏ.

 

Bước 2: Bạn cho phần thịt bơ, sữa đặc, đá, sữa tươi vào máy xay để xay nhuyễn trong khoảng 1 phút, bạn không nên xay nhuyễn quá mà nên xay thành hỗn hợp sền sệt.

 

Bước 3: Bạn đổ hỗn hợp sinh tố ra ly và trang trí ly sinh tố bằng vài lát dâu tây hoặc vài lá bạc hà để giúp ly sinh tố thêm đẹp mắt.

 

Để giúp ly sinh tố của bạn thêm phong phú hương vị, bạn có thể kết hợp bơ với một số loại trái cây phù hợp như dâu tây, chuối, sầu riêng, măng cụt,... Bạn cũng có thể cân đối lại tỷ lệ các thành phần để có được một hỗn hợp sinh tố bơ ưng ý.

sinh tố bơ nguyên chất

Sinh tố bơ nguyên chất​

3. Cách thực hiện sinh tố bơ với trái sầu riêng

Sầu riêng và bơ là sự kết hợp hoàn hảo cho loại sinh tố dinh dưỡng này. Vào những ngày nóng bức, sinh tố bơ sầu riêng chắc chắn giúp bạn được tinh thần thoải mái hơn để làm việc trong ngày.

Để thực hiện sinh tố bơ, sầu riêng bạn chỉ cần xay nhuyễn hỗn hợp trái sầu riêng đã bỏ hạt rồi trộn đều với hỗn hợp bơ cơ bản là bạn đã có được một loại sinh tố ngon tuyệt ngay tại nhà. Nếu bạn thích hương vị sầu riêng hơn, bạn có thể cho sầu riêng và bơ với tỉ lệ 2:1.

 

4. Những lưu ý khi thưởng thức sinh tố bơ

Bạn nên thưởng thức sinh tố vào những bữa phụ khi cơ thể ở trạng thái bình thường. Đối với trẻ em, bạn có thể thực hiện sinh tố bơ đơn giản để phù hợp với hệ tiêu hóa của bé mà không nên cho đá xay.

Sinh tố bơ sẽ giúp cải thiện hệ hô hấp của bé, hạn chế các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, ho, cảm cúm. Đối với người trẻ tuổi, bạn có thể sử dụng sinh tố bơ với salad rau củ quả để có tăng lượng chất xơ cho cơ thể giúp cải thiện đường tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Trên đây là bí kíp làm sinh tố bơ đơn giản dành cho những ai “cuồng” thức uống này. Tại Trái Cây Vuông Tròn, bạn có thể đặt sinh tố bơ theo ý thích của mình để dùng làm đồ uống trong các bữa tiệc teabreak, tiệc sinh nhật, tiệc khai trương của mình ngay tại số hotline của chúng tôi. Trái Cây Vuông Tròn chúc bạn có một ly sinh tố bơ thật vừa ý!

https://traicayvuongtron.vn/resources/uploads/S%E1%BA%A2N%20PH%E1%BA%A8M%20WEBSITE/trai_cay_dam/32372916_1788839801174985_6234698449564991488_n.jpg

 

 

 

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN 

85 Nguyễn Bá Tòng, phường 11, quận Tân Bình

0909 675 478 / 0981 823 228