5 công thức nước ép rau củ quả ngon mà đơn giản

5 công thức nước ép rau củ quả ngon mà đơn giản

Nước ép rau củ quả là loại thức uống dinh dưỡng giàu vitamin, chất khoáng... rất có lợi cho sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể tự tay chế biến nước ép trái cây thơm ngon tại nhà nhanh chóng và đơn giản. Dưới đây là 10 công thức nước ép rau củ quả ngon mà đơn giản bạn có thể dễ dàng tự thực hiện.

1. Nước ép dưa chuột + táo

Cốc nước ép rau củ quả dưa leo táo thơm ngon đầy dưỡng chất cho bạn

Cốc nước ép rau củ quả dưa leo táo thơm ngon đầy dưỡng chất cho bạn

Nước ép rau củ quả dưa leo và táo rất dễ chế biến và có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, đây còn là loại nước ép giúp phái đẹp sở hữu làn da mịn màng trắng sáng.

Dùng 2 quả dưa chuột ép chung với 1 quả táo ( Táo Mỹ). Rửa sạch và gọt bỏ vỏ táo, cắt bỏ 2 đầu của dưa chuột ( 2 đầu này thường bị đắng). Sau đó cắt táo, dưa chuột thành miếng nhỏ, cho vào máy ép chung. Vậy là bạn đã có một ly nước ép rau củ quả táo dưa chuột thơm ngon rồi.

2. Nước ép táo và lựu thanh mát

Nước ép rau củ quả táo mix lựu rất thơm ngon và có màu sắc bắt mắt

Nước ép rau củ quả táo mix lựu rất thơm ngon và có màu sắc bắt mắt

Bạn bóc vỏ một quả lựu, khéo léo lấy hạt lưu bên trong ( Tốt nhất nên chọn loại lựu có hạt lớn, mọng nước, màu đỏ sẫm). Rửa sạch và gọt bỏ vỏ táo, cắt trái táo thành miếng vừa để ép.

Cho táo và lựu vào máy ép đã vệ sinh sạch sẽ và ép lấy nước. Nước ép rau củ quả táo và lựu có thể uống mà không cần dùng thêm đường.

3. Nước ép cần tây, mật ong bổ dưỡng

Nước ép rau củ quả cần tây,mật ong bổ sung kali va natri cho cơ thể

Nước ép rau củ quả cần tây,mật ong bổ sung kali va natri cho cơ thể

Mua 300 gram cần tây, rửa sạch, loại bỏ những lá bị héo úa và hư hỏng. Cắt cần tây thành khúc nhỏ để ép dễ hơn. Cho cần tây vào máy ép, từ từ ép hết nước trong cây.

Cho nước ép vào ly thủy tin và thêm một thìa mật ong, khoáy đều và thưởng thức. Bạn có thể cho thêm đường tùy theo khẩu vị. Nước ép rau củ quả cần tây, mật ong bổ sung lượng lớn kali và natri cho cơ thể, giúp lợi tiểu, nhuận tràng, chống táo bón, lợi cho tiêu hóa...

4. Nước ép bưởi, cam và soda

Nước ép rau củ quả cam bưởi cung cấp nhiều vitamin C

Nước ép rau củ quả cam bưởi cung cấp nhiều vitamin C

Chọn 1 quả bưởi ruột đỏ, gọt bỏ vỏ và tách lấy múi bưởi bên trong. Lây phần tép bưởi ra ngoài ( Bỏ phần màng bọc quanh múi bưởi đi để tránh làm nước ép bị đắng). Ép lấy nước 1 quả cam vàng, chú ý lấy sạch hạt cam.

Cho bưởi vào máy ép, ép lấy nước. Pha nước cam đã ép với nước bưởi, thêm 1 lon soda và khoáy đều. Đây là loại nước ép rau củ quả thơm ngon, dễ uống dễ thực hiện lại cực kì giàu vitamin C, có lợi cho việc giảm cân và làm đẹp da ở phái nữ.

5. Nước ép gừng với cà rốt lạ miệng

Nước ép rau củ quả gừng cà rốt giải nhiệt,tốt cho sức khỏe

Nước ép rau củ quả gừng cà rốt giải nhiệt,tốt cho sức khỏe

Gừng tươi dùng khoảng 100 gram, gọt vỏ và rửa sạch, thái thành lát mỏng. Cà rốt gọt vỏ, rửa và thái khoanh tròn. Cho cà rốt và gừng vào máy ép đã được vệ sinh sạch sẽ, cho thêm nước lọc và ép. Cắt lấy 1 quả chanh, vắt lấy nước.

Chú ý gạt bỏ hết hạt chanh khỏi nước cốt để nước ép không bị đắng. Cho nước cốt chanh vào chung với nước ép gừng và cà rốt. Có thể cho thêm đường tùy theo khẩu vị để dễ uống hơn. Nước ép rau củ quả từ gừng với cà rốt rất tốt cho sức khỏe, là thức uống giải nhiệt tốt cho mùa hè.

 

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.