10 công dụng tuyệt vời của nước ép dứa cho cơ thể

21-04-2018 634
Mục lục

Nước ép dứa là loại đồ uống yêu thích của nhiều người. Không chỉ hấp dẫn bởi vị chua thanh mát, mùi thơm dễ chịu, nước ép dứa còn được nhiều người ưa chuộng nhờ giá trị dinh dưỡng cực kì lớn. Dưới đây là 10 công dụng tuyệt vời của nước ép dứa mà có lẽ bạn chưa biết.

1.Giảm cân hiệu quả

Vitamin C trong dứa có khả năng phân hủy chất béo hiệu quả. Uống nước ép dứa thường xuyên vì vậy là cách được nhiều người áp dụng thành công để giảm cân và duy trì một vóc dáng mơ ước.

2.Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nước ép dứa có tác dụng miễn dịch cực tốt

Nước ép dứa có tác dụng miễn dịch cực tốt

***Xem thêm: Menu nước ép trái cây nguyên chất

Ít ai biết rằng, loại trái cây nhiệt đới này có tác dụng cực kì tốt cho hệ miễn dịch. Đó là lý do vì sao các bà mẹ luôn cố gắng để con mình uống nhiều nước ép dứa và ăn nhiều các món ăn có dứa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những đứa trẻ ăn nhiều dứa có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn so với những người không ăn dứa.

3.Hỗ trợ tiêu hóa

Chất Emzim Bromelain trong nước ép dứa giúp duy trì protein

Chất Emzim Bromelain trong nước ép dứa giúp duy trì protein

***Xem thêm: Nước ép thải độc mỗi ngày cho sức khỏe của bạn

Dứa là một trong những loại quả hiếm hoi có chứa Bromelain. Emzim Bromelain trong dứa có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy protein, đẩy mạnh tiêu hóa chúng.

Vì vậy nếu bạn ăn phải những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và khó tiêu, hãy uống một ly nước ép dứa.

Mặc khác Bromelain cũng có tác dụng thần kì trong việc giảm đau, chữa sưng, vết bầm... trên cơ thể nhanh chóng. Những ai sau khi bị thương hoặc sau khi trải qua phẫu thuật có thể sử dụng nước ép dứa để nhanh chóng phục hồi vết thương.

4.Hỗ trợ điều trị ung thư

Trong dứa có chứa beta-carotene - một trong những “kẻ thù” chống lại căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột già. Ngoài ra, dứa cũng tốt cho phụ nữ, ngăn ngừa các bệnh như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung... Uống nước ép dứa thường xuyên là cách tốt nhất để ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh ung thư hiệu quả.

5.Làm đẹp da và chữa rối loạn kinh nguyệt

Nước ép dứa giúp phụ nữ làm đẹp hiệu quả

Nước ép dứa giúp phụ nữ làm đẹp hiệu quả

***Xem thêm: Top 10 công dụng tuyệt vời của nước ép Cà Rốt

Nước ép dứa có chứa viatmin C, các chống oxy hóa... Ngoài góp phần tạo ra một làn da sáng mịn, nước ép dứa còn đóng vai trò hỗ trợ chống lại quá trình lão hóa da, tăng độ đàn hồi của da và giúp bạn sở hữu làn da căng tràn sức sống.

Ngoài ra, đối với những phụ nữ bị chứng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh thì nước ép dứa cũng là “liều thuốc” cực kì hiệu quả. Nguyên nhân là vì trong dứa có chứa Bromelain, một chất được chứng minh là có thể ức chế và làm giảm cơn đau bụng hiệu quả trong ngày “đèn đỏ”.

6.Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

Nước dứa làm tăng sản xuất nước tiểu và cải thiện chức năng thận. Đó là lý do tại sao uống nước dứa sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu..

7.Tốt cho tuyến giáp

Một trong những lợi ích tuyệt vời khác của nước dứa đó là có chứa iốt và các khoáng chất thiết yếu khác hỗ trợ chức năng của tuyến giáp. Do đó, uống nước dứa thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển rối loạn tuyến giáp.

Nước ép dứa cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

***Xem thêm: Nước ép bí đao giúp giảm cân nhanh chóng

8.Kháng viêm

Bromelain, enzyme tiêu hóa có trong dứa có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Do đó, việc uống nước dứa thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe cho những bệnh nhân bị viêm khớp và các bệnh về xương.

9.Chống tích nước

Nước dứa có tác dụng lợi tiểu mạnh giúp cải thiện chức năng thận và các quá trình liên quan đến điều chỉnh chất lỏng trong các mô của bạn, hạn chế tích tụ chất lỏng trong cơ thể.

10.Tăng cường thị lực

Không chỉ tốt cho vóc dáng, nước ép dứa cũng là thức uống tốt cho mắt, thị lực. Vitamin C trong nước ép dứa cũng đồng thời giúp ngăn ngừa chứng đục thủy tin thể đáng sợ ở mắt. Theo các chuyên gia về mắt, việc cung cấp đầy đủ vitamin C cho cơ thể sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắt bệnh đục thủy tinh thể so với người thường tới 30%.

Nước ép dứa giúp tăng cường thị lực cho mắt

Nước ép dứa giúp tăng cường thị lực cho mắt

***Xem thêm: Nước ép dưa hấu - 10 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Xem Thêm Nội Dung
Sản phẩm liên quan
17
NE Thơm
37.000 đ
Chọn
Bạn có hài lòng với thông tin bài viết này không?