Top 5 món ăn vặt giảm stress cho phụ nữ

Top 5 món ăn vặt giảm stress cho phụ nữ

Ăn vặt không chỉ là “thú vui” mà đôi khi còn có nhiều công dụng cho sức khỏe mà ít ai biết. Hãy cùng Vuông Tròn điểm qua top 5 món ăn vặt giúp giảm stress cho Phụ nữ qua bài viết dưới đây.

1. Trái cây tô

Trái cây tô là cái tên rất quen thuộc với nhiều người. Nhưng ngoài vai trò là một món ăn vặt, trái cây tô còn mang lại nhiều công dụng cực kì tốt cho sức khỏe. Một trong số đó chính là giải tỏa căng thẳng, stress. Nguyên liệu chính của trái cây tô là trái cây tươi cùng một số phụ gia như sữa chua, sữa đặc, siro... Bản thân trái cây chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể, kết hợp với sữa chua tốt cho tiêu hóa, bạn sẽ được cung cấp một lượng lớn năng lượng khi ăn trái cây tô. Từ đó tinh thần phấn chấn và giảm thiểu stress, mệt mỏi hơn rất nhiều.

2. Bánh ngọt

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi và thưởng thức một miếng bánh ngọt thơm ngon để lấy lại tinh thần. Bánh ngọt chứa một lượng đường nhất định, lập tức cung cấp cho cơ thể, khiến bạn xua đi mệt mỏi căng thẳng, lấy lại tinh thần. Mặt khác, hương vị hấp dẫn của các loại bánh ngọt cũng phần nào khiến bạn dễ chịu và thư giãn hơn.

3. Trái cây tươi

Trái cây tươi, đặc biệt là dâu, là những thứ rất tốt để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể. Hàm lượng vitamin A, vitamin C,.. cũng như nước, khoáng chất...trong trái cây tươi sẽ giúp cơ thể bạn khôi phục thể trạng tốt nhất. Vì vậy, ăn vặt bằng trái cây luôn là lựa chọn số một cho những ai đang stress, căng thẳng leo thang.

Trái cây tươi cũng rất đa dạng về loại, hương vị. Được thưởng thức loại trái cây yêu thích cũng là một cách khiến bạn trở nên phấn chấn hơn.

4. Các loại hạt

Các loại hạt như Hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ,... là những thức ăn vặt khá tốt cho người đang suy nhược, mệt mỏi. Chúng chứa một lượng lớn tinh bột hữu cơ, vitamin rất tốt cho cơ thể. Chỉ cần nhâm nhi một ít hạt, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy khỏe hơn, dễ chịu hơn. Các loại hạt nêu trên cũng có hương vị khá hấp dẫn: thơm, béo, dễ ăn... vừa ăn vặt, vừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể thì còn gì tuyệt vời hơn.

5. Chocolate

Một mẩu hay một viên chocolate nhỏ cũng đủ để bạn hồi phục khi cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi, mất sức. Stress là tình trạng bạn tụt dốc về tinh thần lẫn thể trạng sức khỏe. Muốn cải thiện tình trạng này, chỉ có cách cùng cải thiện cả hai. Chocolate tốt bởi vì nó chứa một lượng đường lớn. Đường có tác dụng giúp bạn phục hồi năng lượng, lấy lại thể trạng tốt cho cơ thể.

Hương vị ngọt ngào của Chocolate chắc chắn cũng là liều thuốc cực hiệu quả để bạn có thể giải tỏa đầu óc, thư giãn và củng cố lại tinh thần. Không sử dụng Chocolate trực tiếp, bạn có thể chọn dùng kẹo hoặc các sản phẩm bánh... từ chocolate.

 

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

 

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478