Những trái cây nên ăn khi giảm cân sau sinh con

Những trái cây nên ăn khi giảm cân sau sinh con

Trái cây luôn được các chuyên gia đánh giá cao trong giảm cân giữ dáng. Với người phụ nữ, nhu cầu làm đẹp lúc nào cũng cần thiết. Nhất là sau khi sinh, là thời điểm thân hình dễ sồ sề, kém thon gọn. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu những trái cây nên ăn khi giảm cân cho các mẹ sau sinh.

  1. Dưa hấu

Đứng top đầu trong danh sách chính là dưa hấu. Bà bầu sau sinh luôn được khuyên ăn nhiều dưa hấu để bù lượng nước cho cơ thể, đồng thời loại đi các độc tố cách tự nhiên.

Các mẹ có thể uống nước ép dưa hấu hoặc dùng sau bữa ăn để duy trì cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn.

Những-trái-cây-nên-ăn-khi-giảm-cân-sau-sinh-con

  1. Bưởi

Ai cũng đều biết đến công dụng giảm choresterol trong trái bưởi. Đây chính là  “nữ hoàng” của những trái cây nên ăn khi giảm cân sau sinh con. Mặt khác trong bưởi chứa enzym ức chế sự hấp thu chất dinh dưỡng, tránh tìn trạng tích tụ mỡ thừa.

Những-trái-cây-nên-ăn-khi-giảm-cân-sau-sinh-con

  1. Lựu

Nếu muốn đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể thì đừng bỏ qua trái lựu. Trong lựu có nhiều vitamin C, vitamin B2, canxi, photpho nên rất hiệu quả trong đánh bay mỡ thừa vùng đùi, bụng, bắp tay. Sau khi sinh, các mẹ có xu hướng thèm ăn nhiều hơn, khó kiểm soát cân nặng. Lựu sẽ duy trì cảm giác no lâu, cho các mẹ hết thèm ăn.

Những-trái-cây-nên-ăn-khi-giảm-cân-sau-sinh-con

  1. Thanh long

Ăn thanh long để giảm cân là phương pháp khá lý tưởng. Nó cung cấp lượng chất xơ dồi dào, hỗ trợ hệ tiêu hóa, hơn nữa, thanh long rất mát. Bởi vậy nó được khuyến khích dùng làm thực phẩm giảm cân cho các mẹ sau sinh.

Những-trái-cây-nên-ăn-khi-giảm-cân-sau-sinh-con

  1. Đu đủ

Đu đủ có hàm lượng magie, sắt, chất xơ cao nên cũng nằm trong danh sách những trái cây nên ăn khi giảm cân. Hơn thế nữa, với các mẹ sau sinh, đu đủ làm tăng sức đề kháng, bổ máu, nhuận tràng, kích thích tạo sữa trong cơ thể.

Những-trái-cây-nên-ăn-khi-giảm-cân-sau-sinh-con

  1. Chuối

Ở Nhật Bản, phương pháp giảm cân bằng chuối đã không còn xa lạ, họ ăn 1 hoặc 2 quả chuối vào bữa sáng cùng 1 ly nước ấm đầy. Bạn cũng có thể sử dụng chuối để giảm cân lành mạnh. Chuối không chứa chất béo, nhiều chất xơ, cải thiện hệ tiêu hóa để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Những-trái-cây-nên-ăn-khi-giảm-cân-sau-sinh-con

 

Bạn có thể ăn chuối thay cho bữa sáng hoặc ăn sau các bữa để giảm sự thèm ăn.

Trên đây là những trái cây nên ăn khi giảm cân rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Để loại đi mỡ thừa, lấy lại vóc dáng săn chắc, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, tập thể dục thể thao thật hợp lý. Hãy để TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN đồng hành cùng bạn trong hành trình giảm cân.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

 

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478