Những nguyên tắc cần nhớ khi giảm cân với nước trái cây

Những nguyên tắc cần nhớ khi giảm cân với nước trái cây

Giảm cân với nước ép trái cây được nhiều chị em lựa chọn. Đây là phương pháp rất đơn giản, không những tốt cho việc đánh bay mỡ thừa mà còn cung cấp các vitamin cần thiết và các khoáng chất cho cơ thể. Nhưng bạn đã biết các nguyên tắc cần nhớ khi giảm cân với nước ép trái cây chưa? Hãy để TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chỉ cho bạn.

Không uống nước ép trái cây khi bụng đói

Thời điểm tốt nhất để bạn giảm cân với nước ép trái cây là giữa các bữa ăn hoặc trước khi ăn bữa chính từ 15 tới 20 phút. Nước ép trái cây giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, từ đó bớt lại nhu cầu ăn uống để cung cấp ít calo hơn cho cơ thể.

Hãy lưu ý rằng bạn tuyệt đối không nên uống nước ép trái cây khi bụng đói. Vì trong thành phần của các loại nước ép có chứa axit, sẽ gây tổn hại đến dạ dày. Sau khi vận động hay mệt mỏi, bạn cũng có thể dùng ngay một ly nước ép để cung cấp năng lượng.

Những-nguyên-tắc-cần-nhớ-khi-giảm-cân-với-nước-trái-cây

Không uống nước ép trái cây với sữa

Đặc biệt với những ai có dạ dày yếu, cơ địa nhạy cảm, càng không nên uống nước ép trái cây với sữa. Trong nước ép chứa axit sẽ tác dụng với protein trong sữa, dễ gây đau bụng. Sữa và nước ép trái cây cần uống cách nhau ít nhất nửa tiếng.

Những-nguyên-tắc-cần-nhớ-khi-giảm-cân-với-nước-trái-cây

Không uống nước ép trái cây hâm nóng

Vào mùa đông hay những ngày trời lạnh, một số người thường hâm nóng nước ép trái cây và uống để giữ ấm. Tuy nhiên, nhiệt độ sẽ làm mất đi hầu hết tác dụng giảm cân với nước ép trái cây. Các vitamin và khoáng chất dễ biến tính dưới nhiệt độ cao. Vậy nên, bạn hãy uống theo cách thông thường, không làm nóng.

Không nên uống nước ép trái cây chứa nhiều đường

Các loại quả chứa nhiều đường như xoài, nhãn,... rất ít khi được sử dụng trong giảm cân với nước ép trái cây. Chúng cung cấp nhiều calo khiến mất đi hiệu quả của quá trình lấy lại vóc dáng. Tốt nhất, bạn nên chọn các loại quả như bưởi, cam, dưa hấu, lựu,...

Những-nguyên-tắc-cần-nhớ-khi-giảm-cân-với-nước-trái-cây

Không uống nước ép trái cây với thuốc                                         

Uống chung nước ép trái cây với thuốc dễ làm mất đi công dụng của thuốc. Hoạt tính thuốc dễ bị biến chất hoặc không được hấp thụ, như thế sẽ không tốt cho cơ thể.

Bên cạnh đó, nước ép trái cây tươi sẽ tốt hơn nước ép trái cây đóng hộp. Để giảm cân với nước ép trái cây, bạn hãy chọn mua các loại quả tươi ngon, rõ nguồn gốc xuất xứ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm của TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478