Nên ăn trái cây gì khi giảm cân?

Nên ăn trái cây gì khi giảm cân?

Giảm cân không có nghĩa là bạn để cơ thể mệt mỏi vì thiếu năng lượng, cũng không nên kiêng khem quá khắt khe, không cung cấp đủ dưỡng chất. Ăn trái cây khi lấy lại vóc dáng đang được coi là một trong những phương pháp hoàn hảo. Vậy bạn nên ăn trái cây gì khi giảm cân?

  1. Táo

Chẳng còn xa lạ, táo chính là câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc nên ăn trái cây gì khi giảm cân. Khi bạn đói, thấy cơ thể đang cần bổ sung dưỡng chất mà không làm tăng cân thì đây chính là lựa chọn số 1.

Nên-ăn-trái-cây-gì-khi-giảm-cân?

Trong táo chứa rất nhiều chất xơ và hoàn toàn ít calo, hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Khi muốn tránh xa cảm giác thèm ăn đầy cám dỗ, hãy ăn ngay một trái táo, bạn có thể kết hợp uống thêm sữa tươi hoặc ăn sữa chua không đường. Chỉ vậy thôi nhưng đã đảm bảo cho cơ thể đạt trạng thái tràn đầy năng lượng.

  1. Quả việt quất

Tất cả các trái berry đều tốt cho những ai đang mong eo thon dáng gọn, nhất là quả việt quất. Ngoài chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, bạn có thể ăn việt quất hàng ngày để đốt cháy mỡ thừa. Sau một thời gian, chắc chắn bạn sẽ rất hài lòng về hiệu quả đạt được.

Nên-ăn-trái-cây-gì-khi-giảm-cân?

  1. Lựu

Uống 1 ly nước lựu vào buổi sáng hay trộn salad và bữa trưa hoặc vừa xem phim vừa nhâm nhi lựu vào buổi tối có làm bạn thấy thú vị? Vậy hãy thực hiện ngay vì trong lựu chứa chất polyphenol, loại bỏ độc tố rất hiệu quả.

Cảm giác thèm ăn cũng chẳng đến nếu ăn lựu, no lâu hơn, lượng calo đi vào cơ thể lại ít chính là lý do khiến phái đẹp ai ai cũng mê ăn lựu.

Nên-ăn-trái-cây-gì-khi-giảm-cân?

  1. Chanh

Chắc hẳn bạn đã nghe đến khả năng loại bỏ mỡ thừa của chanh. Nổi bật nhất là giải độc gan, khi có một lá gan khỏe, khả năng trao đổi chất của cơ thể tăng lên. Khi ấy sẽ giảm được tình trạng tích tụ mỡ thừa. Vậy mỗi sáng bạn hãy uống 1 ly nước chanh không đường hoặc kết hợp thêm chút mật ong nhé.

Nên-ăn-trái-cây-gì-khi-giảm-cân?

Thế giới trái cây rất đa dạng, phong phú và có rất nhiều trái cây tốt cho việc đánh bay mỡ thừa. Điều quan trọng là bạn cần lựa chọn những loại chứa ít đường, ít calo kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày và kiên trì thực hiện.

Trên đây là giải đáp về nên ăn trái cây gì khi giảm cân. Hiện nay, TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN đang là cơ sở cung cấp các loại quả tươi ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

 

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478