Kinh nghiệm hay: giảm cân 3 ngày bằng trái cây

Kinh nghiệm hay: giảm cân 3 ngày bằng trái cây

Nếu bạn đang cần một phương pháp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày, bài viết này chính là những gì bạn đang tìm kiếm. Có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau như ăn kiêng, tập thể dục, uống dextox... khiến chị em bối rối không biết áp dụng sao cho hiệu quả. Chúng tôi xin gửi đến bạn thực đơn giảm cân 3 ngày bằng trái cây hiệu quả, một trong những cách được đánh giá cao nhất.

Những lưu ý khi giảm cân 3 ngày bằng trái cây

Trước khi giới thiệu phương pháp, chúng tôi muốn chị em hiểu rõ về các lưu ý cần thực hiện. Trong 3 ngày này, chị em chỉ nên ăn trái cây và rau củ, tránh xa các thực phẩm chứa chất béo, nhiều đường, tinh bột. Đồng thời, để lấy lại thân hình thon gọn, chị em nhất thiết không ăn vặt, ăn đêm.

Kinh-nghiệm-hay-giảm-cân-3-ngày-bằng-trái-cây

Giảm cân 3 ngày bằng trái câyđã được nghiên cứu sâu rộng và được nhiều chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đánh giá cao. Chỉ trong khoảng thời gian ngắn ngủi, bạn đã dễ dàng kiểm soát cân nặng. Hơn nữa, trái cây giúp cơ thể luôn đủ năng lượng, không mệt mỏi như nhiều cách đánh bay mỡ thừa khác

 

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với trái cây

  1. Ngày thứ nhất:

Chị em có thể đa dạng phương pháp này theo nhiều cách khác nhau để phù hợp với sở thích.

  • Buổi sáng: ngay khi vừa thức dậy, để nạp năng lượng cho ngày dài, chị em có thể ăn 1 trái táo to. Trong táo chứa nhiều vitamin, cơ thể được cung cấp đủ calo cần thiết.

Lưu ý: không nên ăn chuối và các loại quả có vị chua vào buổi sáng dễ gây cồn ruột. Bên cạnh đó, chị em có thể uống thêm 1 ly nước ép hoa quả tùy thích.

Kinh-nghiệm-hay-giảm-cân-3-ngày-bằng-trái-cây

  • Buổi trưa: dùng 1 đĩa salad hoa quả trộn. Chúng ta có thể kết hợp nhiều loại quả khác nhau để tạo nên món salad hấp dẫn.
  • Buổi tối: hãy kết thúc một ngày của bạn với ly nước ép hoa quả tươi. Khi giảm cân 3 ngày bằng trái cây, không nên cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
  1. Ngày thứ hai:
  • Buổi sáng: đổi mới hơn so với ngày thứ nhất, bạn hãy chọn cho mình một đĩa hoa quả tươi ngon. Nhớ uống 1 ly nước lọc đầy nhé.
  • Buổi trưa: 1 đĩa salad rau tươi trộn. Cuối bữa hãy ăn 1 quả chuối
  • Bữa tối: rau tươi tùy ý cùng 1 trái táo. Như vậy là đã đủ cho ngày thứ 2.
  1. Ngày thứ ba
  • Buổi sáng: 1 trái táo, 1 ly sữa tươi không đường
  • Buổi trưa: salad rau xanh, một miếng dưa hấu
  • Buổi tối: 1 bát canh rau củ quả, 1 trái cam

Giảm cân 3 ngày bằng trái câyhoàn toàn không khó, bất cứ chị em nào cũng có thể thực hiện. Hãy mua ngay các loại quả đảm bảo chất lượng, tươi ngon tại TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN để thực hiện kế hoạch giảm cân nhé.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

 

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478