Các loại trái cây tốt cho thai nhi 3 tháng đầu

Các loại trái cây tốt cho thai nhi 3 tháng đầu

 

Mang thai là niềm hạnh phúc vô bờ bến đối với tất cả mẹ bầu, đặc biệt đối với những phụ nữ lần đầu làm mẹ. Trong suốt thời kỳ mang thai mẹ bầu thường lăn tăn trong việc bổ sung các loại thực phẩm như trái cây trong chế độ dinh dưỡng với rất nhiều băn khoăn như: Chúng có tốt không? có nên ăn không? Trái cây Vuông Tròn sẽ giúp bạn chỉ tên các loại trái cây tốt cho thai nhi đặc biệt trong 3 tháng đầu nhé!

 

Trái cây nào mẹ bầu ăn nhiều thai nhi sẽ rất thích?

 

  1. Trái cây tốt cho thai nhi cần bổ sung trong 3 tháng đầu

 

Ba tháng đầu có lẽ là giai đoạn khá khó khăn đối với mẹ bầu bởi kể từ lúc biết tin có thai mẹ bầu sẽ phải đối mặt vói rất nhiều thay đổi về tâm sinh lý diễn ra hàng ngày. Những thay đổi về nội tiết, những cơn ốm nghén liên miên thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, tâm trạng thất thường. Chúng làm cho mẹ bầu cảm thấy chán ăn và có thể dẫn tới thiếu hụt chất dinh dưỡng.

 

Tuy nhiên, giai đoạn 3 tháng đầu cực kỳ nhạy cảm và quan trọng bởi đây là thời gian thai nhi rất cần dinh dưỡng để hình thành các tế bào, phát triển hệ thần kinh và não bộ. Đặc biệt cần bổ sung đầy đủ axit folic, để tránh các nguy cơ mắc các dị tật về ống thần kinh.

 

Trái cây với thành phần giàu vitamin, chất xơ và các dưỡng chất vô cùng thiết yếu nếu biết bổ sung đúng cách sẽ giúp mẹ bầu xóa tan nỗi lo về các vấn đề đã nói ở trên. Bởi thành phần giàu vitamin C, chất xơ, axit folic, folate, sắt, canxi, … trong các loại trái cây tốt cho thai nhi giúp mẹ bầu hoàn toàn yên tâm và bổ sung món ăn yêu thích này. Cùng chỉ tên các loại trái cây này để mẹ bầu lưu lại nhé!

 

  1. Chỉ tên các loại trái cây tốt cho thai nhi 3 tháng đầu

 

  • Kiwi

 

Kiwi là một trong những sự lựa chọn trái cây tốt cho thai nhi hàng đầu bởi nó chứa tới hơn 80 dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, hàm lượng acid folic cao ngất trong kiwi có khả năng ngăn ngừa dị tật thai nhi vô cùng hiệu quả. Với những tác dụng tuyệt vời đó, mẹ bầu nên ăn 1 trái kiwi mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh cho thai nhi nhé.

 

Kiwi giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi hiệu quả 3 tháng đầu

 

  • Trái bơ

Bơ cũng là loại trái cây tốt cho thai nhi 3 tháng đầu bởi thành phần của nó có chứa các dưỡng chất folate giúp ngăn ngừa dị tật ở ống thần kinh thai nhi vô cùng hiệu quả. Hơn nữa, các vitamin A, E, D, B6 cũng giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng và các hoạt động trao đổi chất. Ăn nhiều bơ cũng giúp bà bầu sở hữu một làn da căng mịn nhé.

 

  • Dâu tây

 

Dâu tây giàu vitamin C với màu sắc và hương vị hấp dẫn khó cưỡng. Pectin và axit hữu cơ có trong dâu tây có thể làm tan chất béo trong thức ăn, kích thích sự thèm ăn và tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng. Bà bầu cần chú ý rửa sạch và ngâm muối trước khi ăn để tận hưởng vị thơm từ ruột đến vỏ nhé.

 

Dâu tây là món ăn vặt khoái khẩu yêu thích của bà bầu

 

  • Nho

Trái nho dồi dào sắt, phốt pho, canxi, axit hữu cơ, carotene, lecithin, vitamin B1 và vitamin C… rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Việc bổ sung sắt và canxi trong thời kỳ mang thai là vô cùng cần thiết đấy các mẹ bầu nhé bởi nhu cầu dinh dưỡng các chất này cũng tăng lên đáng kể khi có bầu.

 

  •  Cherry

 

Cherry có hàm lượng sắt dồi dào cao hơn 20 lần so với táo và cam. Thành phần cherry cũng giàu carotene, và các loại vitamin khác như vitamin B1, B2, C, axit citric, canxi, phốt pho… rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong gia đoạn đầu.

 

Đặc biệt, ăn điều độ cherry trong thời gian bầu bí sẽ giúp em bé có nước da trắng hồng, khỏe mạnh khi chào đời. Tuy giá thành của nó trở thành một rào cản khá lớn, nhưng với những công dụng này rất đáng thử phải không ạ?

 

  • Trái táo

Với nhiều vitamin và khoáng chất như: axit maclic, tannin… ăn táo không chỉ giúp thai nhi có sức đề kháng tốt ngay từ trong bụng mẹ mà còn giúp mẹ bầu sở hữu làn da và vóc dáng đáng mơ ước trong thời kỳ bầu bí nhé.

 

Không thể phủ phận có rất nhiều các loại trái cây tốt cho thai nhi suốt thai kỳ chứ không chỉ trong 3 tháng đầu. Do đó, mẹ bầu hãy ưu tiên loại thực phẩm quý giá này cũng như lựa chọn địa chỉ uy tín để lựa chọn các loại trái cây đảm bảo tươi ngon nhất và tốt nhất nhé. Trái cây Vuông Tròn sẽ luôn đồng hành cùng tất cả mẹ bầu trong suốt hành trình 9 tháng 10 ngày và cả gia đình bạn!

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478