Bật mí các loại trái cây giúp bé thông minh khỏe mạnh khi chào đời

Bật mí các loại trái cây giúp bé thông minh khỏe mạnh khi chào đời

 

Theo các nghiên cứu hàng đầu của các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới, bà bầu ăn hoa quả không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho thai nhi hơn so với những người ăn ít trái cây hơn. Cùng Trái cây Vuông Tròn bật mí các loại trái cây giúp bé thông minh khỏe mạnh ngay sau đây nhé!

 

Bà bầu bổ sung trái cây giúp bé thông minh khỏe mạnh

 

  1. Dâu tây

Dâu tây là một trong những loại trái cây giúp bé thông minh khỏe mạnh bởi thành phần giàu vitamin và chất xơ. Không những thế hàm lượng folate, mangan và kali cao còn tốt cho sự phát triển hệ xương của thai nhi trở nên vững chắc và khỏe mạnh.

 

  1. Xoài

 

Bà bầu thường có suy nghĩ ăn xoài dễ gây nóng nhưng sự thật lại không phải như thế nhé. Trái xoài với vị chua đặc trưng giúp bà bầu giảm đáng kể cảm giác buồn nôn từ các cơn ốm nghén thường xuyên đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ nhé.

 

Ngoài ra, xoài còn chứa lượng lớn vitamin C rất cần thiết cho mẹ bầu, giảm táo bón và giảm nguy cơ bị nhiễm trùng và tăng cường hệ tiêu hóa khỏe mạnh là tiền đề giúp bé yêu phát triển toàn diện ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ.

 

  1. Kiwi

 

Kiwi chứa tới hơn 80 dưỡng chất cho sức khỏe mà đặc biệt tốt đối với bà bầu như vitamin C, E, A, kali, phosporus, magiê, axit folic và chất xơ, phốt pho. Ăn kiwi mỗi ngày ít nhất 1 trái để bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân gây ho, cảm lạnh, giảm nguy cơ bị đông máu và giúp cơ thể mẹ bầu hấp thụ sắt tốt hơn nhé.

 

Đặc biệt acid folic cao trong kiwi khiến cho đây là loại trái cây giúp bé thông minh khỏe mạnh bởi tác dụng ngăn ngừa dị tật ở ống thần kinh ngay từ giai đoạn đầu mang thai. Mẹ bầu đừng nên bỏ lỡ loại trái cây tuyệt vời này nhé.

 

 

Kiwi giúp ngăn ngừa dị tật ở ống thần kinh thai nhi hiệu quả

 

  1. Trái nho

 

Nho tươi hay kho khô, nho nhập khẩu hay trong nước đều chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như glucose, fructose, pholbaphene, axit gallic, acid silicic, axit oxalic, pectin, magiê, canxi, sắt, axit folic và vitamin B1, B2, B6, B12, A, C, P, PP , K. Do đó, mẹ bầu đừng bỏ qua nếu muốn cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ loại trái cây ngay từ khi còn trong bụng mẹ này nhé.

 

  1. Trái chuối

 

Không phải ngẫu nhiên mà loại quả có vẻ vô cùng đơn giản, dễ tìm này được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bà bầu nên bổ sung ít nhất 1 quả mỗi ngày bởi rất nhiều lợi ích như:

+ Thành phần giàu chất dinh dưỡng như folate, vitamin C, B6, kali, magiê…

+ Bảo vệ thai nhi và ngăn ngừa nguy cơ dị tật ngay từ khi mới hình thành

+ Điều chỉnh nồng độ natri, kiểm soát triệu chứng ốm nghén khá hiệu quả

+ Phục hồi sự cân bằng chất lỏng và ngăn ngừa chứng đột quỵ khi mang thai.

 

  1. Trái táo

Ăn táo mỗi ngày là cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ và bé. Táo cũng là một trong những lựa chọn hàng đầu trong số các loại trái cây giúp bé thông minh khỏe mạnh bởi thành phần rất giàu vitamin A,E,D và kẽm.

 

 

Ăn táo mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé

 

  1. Dưa hấu

 

Một gợi ý nữa trong số các loại trái cây giúp bé thông minh khỏe mạnh đó chính là dưa hấu. Cung cấp một lượng vitamin A, C, B6, magiê và kali dồi dào không chỉ tốt cho thai nhi, dưa hấu mang lại khá nhiều lợi ích cho mẹ bầu như:

+ Giảm cảm giác buồn nôn khi ốm nghén.

+ Giảm chứng ợ nóng, phù nề và chứng chuột rút khi mang thai

+ Bù nước, giải nhiệt cho cơ thể vô cùng hiệu quả

 

Ngoài ra, còn rất nhiều các loại trái cây mọng nước khác cũng rất tốt cho cả mẹ và bé trong thời kỳ mang thai như cherry, bơ, cam, bưởi, thanh long, … Để khám phá thêm nhiều bí mật đến từ thế giới trái cây, mẹ bầu hãy truy cập ngay website traicayvuongtron.vn để bỏ túi những kinh nghiệm chọn trái cây hữu ích nhất nhé!

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

 

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478