Bạn đã biết giảm cân không nên ăn trái cây gì chưa?

Bạn đã biết giảm cân không nên ăn trái cây gì chưa?

Nếu bạn đang tạo cho mình thói quen ăn trái cây hàng ngày thì xin chúc mừng, điều này rất tốt cho cơ thể. Trái cây là lựa chọn lành mạnh, chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin và các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, có một số loại trái cây nhiều đường và calo, chúng không tốt cho những ai đang giảm cân. Vậy giảm cân không nên ăn trái cây gì?

  1. Quả bơ

Chắc hẳn sinh tố bơ khiến nhiều người mê mẩn bởi mùi thơm, vị béo béo và cảm giác sảng khoái khi thưởng thức. Thực chất loại quả này rất có lợi cho cơ thể. Nó giàu chất chống oxy hóa, được đánh giá cao trong ngăn ngừa các gốc tự do dẫn đến ung thư, lão hóa da.

Bạn-đã-biết-giảm-cân-không-nên-ăn-trái-cây-gì-chưa?

Tuy nhiên, những ai đang cần lấy lại eo thon dáng gọn thì nên hạn chế. Bởi trong bơ cũng có các chất béo, chứa lượng protein cao cùng rất nhiều calo. Đừng ăn nhiều bơ nếu bạn không muốn việc giảm cân của mình trở nên “công cốc” nhé.

  1. Dừa

Hàm lượng dinh dưỡng cao trong trái dừa chính là tác nhân khiến bạn khó đánh bay mỡ bụng đáng ghét. Trong 80 gam cơ dừa đã chứ đến 280 calo cùng 24 gam chất béo. Nước dừa ngọt, có nhiều đường khiến nó không là sự lựa chọn an toàn. Tốt nhất, bạn nên hạn chế ăn hoặc uống nước dừa khi giảm cân.

Bạn-đã-biết-giảm-cân-không-nên-ăn-trái-cây-gì-chưa?

  1. Xoài chín
  2. Bạn-đã-biết-giảm-cân-không-nên-ăn-trái-cây-gì-chưa?

Với câu hỏi giảm cân không nên ăn trái cây gì thì xoài cũng được liệt vào danh sách. Tuy rằng đứng đầu các loại quả về cung cấp vitamin A và C nhưng trong xoài chín lại chứa nhiều đường. Ăn nhiều xoài khiến bạn khó kiểm soát trọng lượng cơ thể.

       

  1. Sầu riêng

Tương tự như trái bơ, trong sầu riêng chứa một lượng chất béo đáng kể. Hơn nữa, trung bình một múi sầu riêng cung cấp tới 380 calo. Bạn chỉ nên ăn một lượng vừa phải để có thân hình cân đối

Bạn-đã-biết-giảm-cân-không-nên-ăn-trái-cây-gì-chưa?

Cách chọn trái cây giảm cân

Có lẽ chị em đã hiểu rõ giảm cân không nên ăn trái cây gì. Không thể phủ nhận vai trò của trái cây, nhưng với từng loại quả hãy luôn lưu ý lượng calo mình nạp vào cơ thể.

Ngoài những trái cây kể trên, không thể không nhắc đến những “thần dược” giúp chị em luôn xinh đẹp với đường cong quyến rũ như: cam, quýt, bưởi, ổi, táo, lê, dâu tây,… Thế giới trái cây rất đa dạng và phong phú, hãy chọn cho mình những loại quả giảm cân yêu thích nhất

Bạn-đã-biết-giảm-cân-không-nên-ăn-trái-cây-gì-chưa?

Trên đây là những giải đáp về giảm cân không nên ăn trái cây gì. Khi bước vào chặng đường dẹp tan mỡ thừa, hãy để TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN đồng hành với bạn.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

 

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478