Bà bầu nên ăn những loại trái cây nào vào mùa hè?

Bà bầu nên ăn những loại trái cây nào vào mùa hè?

 

Thời tiết oi bức ngột ngạt khiến cho mọi người cảm thấy cực kỳ mệt mỏi và căng thẳng, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Bổ sung các loại thực phẩm các món ăn vặt giải khát đến từ trái cây là sự lựa chọn tối ưu cho mọi bà bầu. Cùng Trái cây Vuông Tròn khám phá và tìm hiểu bà bầu nên ăn những loại trái cây nào vào mua hè ngay sau đây nhé!

 

Bà-bầu-nên-ăn-những-loại-trái-cây-nào-vào-mùa-hè?

Bà bầu nên ăn những loại trái cây nào vào mùa hè?

 

1.Cam, chanh, bưởi

 

Nằm trong top đầu danh sách bà bầu nên ăn những loại trái cây nào vào mùa hè đó chính là họ hàng nhà cam như chanh, bưởi với thành phần vitamin C vô cùng dồi dào, giúp giải nhiệt rất tốt. Mẹ bầu nhớ ăn cam, hoặc uống nước ép từ cam, chanh bưởi mỗi ngày cho hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh và giúp tăng sức đề kháng nhé!

 

Bà-bầu-nên-ăn-những-loại-trái-cây-nào-vào-mùa-hè?

Họ hàng nhà cam giàu vitamin C giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng

 

2.Trái lê

 

Trái lê với thành phần giàu chất xơ giúp cho mẹ bầu giảm đáng kể chứng táo bóng, giúp cơ thể thanh lọc giải độc khi mang thai. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này không chỉ hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mà còn có tác dụng làm mát, giảm sốt, trị ho hiệu quả.

 

Lượng đường glucose trong lê rất dễ hấp thụ do đó mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm khi ăn lê mà không lo mắc chứng tiểu đường thai kỳ nhé!

 

3.Chuối chín

 

Ăn chuối không chỉ giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng ốm nghén mà lượng kali trong chuối còn hạn chế tình trạng chuột rút, phù nề ở những tháng cuối thai kỳ vô cùng hiệu quả.

 

Không chỉ vậy, ăn chuối thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ thiếu máu, bởi chất hemoglobin sản sinh ra sau khi ăn giúp tăng lượng máu trong cơ thể. Tuy nhiên ăn chuối khi đói lại không hề tốt đặc biệt đối với cơ thể mẹ bầu bị dạ dày nhé!

 

Trái táo

Bà-bầu-nên-ăn-những-loại-trái-cây-nào-vào-mùa-hè?

Các bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng người bình thường ăn mỗi ngày một trái táo sẽ nói không với bệnh tật. Chính vì vậy, nó cũng rất tốt đối với cơ thể phụ nữ mang thai. Thành phần trong 1 trái táo có tới: 3g chất xơ, 15% hydro carbon, vitamin A, C và E, ngoài ra, lượng kali, chất chống ô-xy hóa, canxi có nhiều trong táo còn giúp tăng sức đề kháng và trung hòa lượng muối trong cơ thể.

 

4.Kiwi

Bà-bầu-nên-ăn-những-loại-trái-cây-nào-vào-mùa-hè?

Kiwi là sự lựa chọn hoàn hảo đối với sức khỏe mỗi người phòng bệnh huyết áp cao, cảm cum, giảm stress. Mẹ bầu có biết ngoài những công dụng tuyệt vời trên lượng vitamin E ít béo trong thành phần quả còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da, và mượt tóc. Hàm lượng chất xơ có trong kiwi cũng dễ dàng hòa tan khi hấp thụ vào cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.

 

5.Dưa hấu

Bà-bầu-nên-ăn-những-loại-trái-cây-nào-vào-mùa-hè?

Dưa hấu cũng là một trong những gợi ý hàng đầu cho danh sách bà bầu nên ăn những loại trái cây nào vào mùa hè. Với thành phần chứa nhiều kali, vitamin C, PP, canxi, magiê, dưa hấu rất tốt cho hệ tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa, giải nhiệt rất tốt và lợi tiểu…

 

 

Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng của loại quả này, mẹ bầu lưu ý không nên ăn quá nhiều hoặc không nên ăn dưa hấu quá lạnh để tránh bị lạnh bụng tiêu chảy nhé.

 

Bà-bầu-nên-ăn-những-loại-trái-cây-nào-vào-mùa-hè?

Nước ép dưa hấu giúp giải nhiệt mùa hè rất tốt

 

6.Trái cây mọng nước

 

Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng bỏ lỡ những loại quả mọng như dâu tây, dâu đen, việt quất, nam việt quất, cherry… với thành phần đa dạngvitamin và khoáng chất làm tăng khả năng đề kháng và giải nhiệt rất tốt nhé. Hơn nữa, quả cherry có khả năng phòng ngừa bệnh ung thư, quả việt quất ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng ở bàng quang, quả dâu tây thì cung cấp vitamin C, chất xơ cho cơ thể,…

 

Vào mùa hè nóng nực, mẹ bầu hoàn toàn có thể ngồi tại nhà tận hưởng vị thơm ngon hấp dẫn vô cùng đến từ thế giới trái cây đa dạng của Vuông Tròn. Nào là trái cây tô, trái cây dầm, trái cây thập cẩm, sinh tố, nước ép trái cây, … luôn sẵn sàng giao hàng tại nhà. Đặc biệt, đội ngũ nhân viên sẽ tư vấn tận tình bà bầu nên ăn những loại trái cây nào để tốt nhất cho sức khỏe cả mẹ và bé. Hãy liên lạc với Vuông Tròn bất cứ khi nào mẹ bầu có nhu cầu nhé!

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY GIAO TẬN NƠI cho bà bầu

 

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478