7 loại trái cây giảm cân đẹp da

7 loại  trái cây giảm cân đẹp da

Có rất nhiều loại trái cây khác nhau trong thực đơn của các tín đồ ăn kiêng. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng hỗ trợ giảm cân thực sự tốt. Do đó, bạn cần lưu ý để lựa chọn sao cho hiệu quả và phục hợp nhé. Dưới đây là 7 loại trái cây giúp hỗ trợ giảm cân cực tốt, đồng thời mang lại cho bạn một làn da trắng sáng đáng mong ước.

1. Bơ

Chắc chắn bơ chứa hàm lượng chất béo khá cao. Nhưng chất béo khi đưa vào cơ thể sẽ được chuyển hóa sang các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà không làm cho bạn tăng cân. Đặc biệt, các thành phần dinh dưỡng trong bơ đặc biệt công hiệu trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa, ngăn ngừa tăng cân cực tốt,

Trong bơ chứa hàm lượng các axit béo omega 9 có tác dụng đốt cháy mỡ hữu hiệu. Đây là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học luôn xếp bơ vào loại trái cây có tác dụng giảm cân trong thực đơn của những người ăn kiêng.

Ngoài ra, bơ còn giúp cơ thể đào thải độc tố, ngăn ngừa hấp thụ các loại thực phẩm độc hại, gây nguy hại cho cơ thể. Một số nghiên cứu mới đây còn chỉ ra răng, bơ có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.

2. Chanh

Nằm trong danh sách thực đơn ăn kiêng, chanh giữ vai trò giảm cân và giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hơn nữa, vitamin C rất giàu trong chanh còn giúp nuôi dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa. Nhờ đó, mang lại cho bạn một làn da trắng hồng tự nhiên.

3. Trái nho

Nho phổ biến và giàu tinh bột nên tạo cho cơ thể cảm giác no lâu. Thành phần ezyme có trong trái nho giúp cơ thể đánh tan mỡ thừa và đốt cháy đáng kể lượng calo, đảm bảo quá trình giảm cân nhanh chóng.

4. Ổi

Ổi chứa một lượng lớn vitamin B1, C và chất xơ. Không những giúp bạn giảm cân mà còn hỗ trợ làm đẹp hữu hiệu. Khi đưa ổi vào thực đơn giảm cân sẽ giúp bạn ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, no lâu và hỗ trợ phục hồi tế bào da chết, ngăn ngừa oxy hóa da. Sử dụng ổi ở dạng sinh tố hoặc nước ép là tốt nhất, nếu không thì bạn nên bỏ hột để tránh tác động tiêu cực đến dạ dày.

5. Lựu

Lựu chứa hàm lượng calo tương đối thấp, đồng thời lại rất nhiều chất xơ nên cực tốt cho những ai đang có ý muốn giảm cân. Sử dụng lựu thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, giảm lượng thực phẩm hấp thụ vào cơ thể. Hàm lượng vitamin cao nên giúp nuôi dưỡng da, giúp da chắc khỏe và trắng sáng từ sâu bên trong.

6. Bưởi

Không chỉ chứa vitamin C mà trong bưởi còn rất giàu chất xơ, muối hydrad… Bưởi mọng nước nên tạo cảm giác no nhanh, chứa chất xơ nên khiến cơ thể no lâu… Không những thế, bưởi còn giúp giảm được huyết rất hay. Thường xuyên sử dụng bưởi trong thực đơn giảm cân sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình đạt chuẩn.

7. Dâu tây

Do giàu vitamin c nên dâu tây có tác dụng chống lão hóa hiệu quả. Đồng thời, trong dâu tây không chứa nhiều calo nên bạn sẽ không sợ béo khi sử dụng. Dâu tây còn chứa hàm lượng khoáng chất phong phú, tốt cho sức khỏe.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478