10 loại trái cây giúp giảm cân và đốt cháy mỡ bụng thần tốc

10 loại trái cây giúp giảm cân và đốt cháy mỡ bụng thần tốc

Chứa lượng lớn Vitamin, khoáng chất...Trái cây từ lâu đã là phương pháp được nhiều phụ nữ tin tưởng áp dụng để giảm cân, giữ gìn vóc dáng. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 10 loại trái cây giúp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa cực kì hiệu quả.

1. Quả lê

Lê là một trong số ít những loại trái cây chứa nhiều nước nhưng không chứa chất béo. Lượng lớn chất xơ trong quả lê còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa mà vẫn giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn.

2.Dưa lưới

Chỉ 128gram dưa lưới đã chứa tới 60 calo, ăn dưa lưới là một cách hiệu quả để giúp bạn no lâu, chống lại cảm giác thèm ăn. Vì vậy nhiều người thường đưa dưa lưới vào thực đơn giảm cân của mình.

3. Táo

Táo chứa những loại khoáng chất cần thiết cho sự cân bằng khuẩn trong đường tiêu hóa, chống lại chứng viêm mãn tính, loại bỏ một trong những nguyên nhân thường gặp có thể gây ra béo phì.

4. Đu đủ

Ăn đu đủ để giảm cân là mẹo được khá nhiều người áp dụng. Hàm lượng carb ít ỏi, lượng nước dồi dào, đu đủ là một loại hoa quả cực tốt để giảm cân, loại bỏ hầu hết các cholesterol xấu khỏi cơ thể bạn.

5. Chanh

Chanh là loại trái cây thường được dùng để chế biến thức uống giảm cân. Nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C, các khoáng chất có lợi cho việc đốt cháy mỡ thừa, thải độc gan. Sử dụng nước chanh mỗi ngày là phương pháp hiệu quả để duy trì một vóc dáng thon gọn.

6. Quả mâm xôi

Đây là loại quả cực kì tốt cho giảm cân và đốt cháy mỡ thừa. Mâm xôi mọng nước, hàm lượng đường thấp, khi sử dụng còn tạo ra dịch vị, có lợi cho tiêu hóa, thanh lọc giải độc cơ thể. Bạn sẽ thấy khỏe khoắn và ít đi cảm giác thèm ăn khi sử dụng mâm xôi, từ đó cải thiện cân nặng tự nhiên nhất.

7. Bơ

Nhiều người cho rằng bơ khiến bạn dễ tăng cân. Nhưng thực tế, đây lại là loại quả giúp giảm cân hiệu quả. Lượng chất béo trong bơ lớn, tuy nhiên đều là các axit béo đơn, không bão hòa, có lợi cho cơ thể. Mặc khác bơ cũng giúp bạn tăng lượng testosterone trong cơ thể, cùng với vitamin E giúp giảm cân hiệu quả.

8. Bưởi

Bưởi là loại trái cây mọng nước, chứa nhiều vitamin nhưng lại ít calo. Ăn bưởi, bạn không chỉ cung cấp lượng lớn chất xơ, chất khoáng cho cơ thể mà còn tăng cường lượng naringenin, phòng chống béo phì.

9. Cam

Cam có lẽ la loại trái cây đã quá quen thuộc với chúng ta. Nổi tiếng chứa nhiều vitamin C, nước cam cũng cung cấp cho cơ thể lượng nước lớn, đẩy mạnh quá trình thanh lọc giải độc, cân bằng cơ thể.

10. Chuối

Nếu biết khóe léo đưa chuối vào thực đơn 1 cách hợp lý, bạn cũng có thể giảm cân hiệu quả bằng loại trái cây quen thuộc này. Chuối cung cấp chất xơ, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Tinh bột và kali trong chuối cũng là những thành phần có khả năng đẩy mạnh đốt cháy và đào thải mỡ thừa hiệu quả.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478