10 loại trái cây giúp giảm cân cực nhanh và hiệu quả

10 loại trái cây giúp giảm cân cực nhanh và hiệu quả

Trong các phương pháp giảm cân, trái cây dần trở thành thực phẩm không thể thiếu để lấy lại thân hình thon gọn. So với những thực phẩm khác, các loại quả cung cấp ít calo lại duy trì cảm giác no lâu, cho cơ thể không mệt mỏi. Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 10 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả.

1.Lê

Khi có một đường tiêu hóa tốt, sự trao đổi chất diễn ra thuận lợi, bạn sẽ không lo bị mỡ thừa tích tụ. Ăn nhiều lê rất có lợi cho hệ tiêu hóa nên rất thích hợp cho những người đang ăn kiêng. Lê giòn, vị ngọt thanh, chắc hẳn cũng là khoái khẩu của bao người.

10-loại-trái-cây-giúp-giảm-cân-cực-nhanh-và-hiệu-quả

2.Berry

Các loại quả trong nhóm berry được kể đến như việt quất, dâu tây, mâm xôi,... Đã có rất nhiều nghiên cứu về tác dụng của loại quả này với sức khỏe. Muốn đánh bay mỡ thừa và làn da mịn màng thì đây chính là lựa chọn số 1.

10-loại-trái-cây-giúp-giảm-cân-cực-nhanh-và-hiệu-quả

3.Dứa

Loại cây nhiệt đới này có tác dụng giảm cân nhờ lượng enzym hấp thụ chất béo cao. Bạn có thể dùng dứa để chế biến các món ăn hàng ngày hoặc ăn tráng miệng, làm nước ép để tránh tích tụ chất béo.

10-loại-trái-cây-giúp-giảm-cân-cực-nhanh-và-hiệu-quả

4.Táo

Lượng chất xơ và polyphenols cao giúp kiểm soát sự thèm ăn, lấn át các vi khuẩn có hại trong đường ruột. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng ăn táo giảm stress, mệt mỏi và nguy cơ béo phì.

10-loại-trái-cây-giúp-giảm-cân-cực-nhanh-và-hiệu-quả

5.Đu đủ

Khi bạn ăn đu đủ đều đặn, sau một thời gian sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể. Nó cung cấp dinh dưỡng tự nhiên, hỗ trợ giảm mỡ thừa. Ngoài ra ăn đu đủ còn giúp da bạn mịn màng hơn.

10-loại-trái-cây-giúp-giảm-cân-cực-nhanh-và-hiệu-quả

6.Lựu

Chất chống oxy hóa trong lựu không chỉ giúp giảm cân mà còn ức chế các gốc tự do gây ung thư, lão hóa da. Hãy tạo cho mình thói quen ăn lựu nếu bạn muốn đẹp hơn mỗi ngày nhé.

10-loại-trái-cây-giúp-giảm-cân-cực-nhanh-và-hiệu-quả

7.Chuối

 Với người Nhật Bản, ăn chuối để giảm cân là phương pháp rất phổ biến. Chỉ cần 2 quả chuối và 1 ly sữa tươi không đường đã cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới của bạn. Với bữa sáng như vậy, bạn không sợ cơ thể mệt mỏi mà vẫn lấy lại được vóc dáng.

10-loại-trái-cây-giúp-giảm-cân-cực-nhanh-và-hiệu-quả

7.Thanh long

Với hàm lượng chất xơ cao, thanh long cũng được kể vào danh sách những trái cây nên ăn khi giảm cân. Sẽ rất hiệu quả nếu bạn dùng thanh long thay thế bữa ăn chính

8.Bưởi

Thật không quá khi nói bưởi là “nữ hoàng” của những trái cây nên ăn khi giảm cân. Nó làm giảm lượng choresterol trong cơ thể, giảm sự thèm ăn, lại cung cấp lượng vitamin C cao. Quá trình đốt cháy mỡ thừa sẽ chẳng còn khó khăn nếu bạn thường xuyên ăn bưởi

10-loại-trái-cây-giúp-giảm-cân-cực-nhanh-và-hiệu-quả

9.Dưa hấu

90% dưa hấu là nước, nó làm đầy dạ dày cách tự nhiên. Muốn cơ thể săn chắc, loại bỏ hết mỡ thừa thì không thể bỏ qua loại quả này.

10-loại-trái-cây-giúp-giảm-cân-cực-nhanh-và-hiệu-quả

Trên đây là những trái cây nên ăn khi giảm cân. Để mua các loại trái cây tươi ngon, đảm bảo chất lượng, bạn hãy liên hệ với TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

 

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478