10 cách detox cho cơ thể cực đơn giản

10 cách detox cho cơ thể cực đơn giản

Detox là quá trình thanh lọc giải độc, làm đẹp, giảm cân hiệu quả rất phổ biến hiện nay. Phương pháp này giúp bạn loại bỏ những độc tố tích tụ lâu ngày ra khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe của bạn. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để “bỏ túi” 10 cách detox cho cơ thể cực kì đơn giản và dễ thực hiện.

1. Detox bằng công thức rau củ quả kết hợp

Việc sử dụng các công thức kết hợp bởi rau, củ, quả... để tạo ra nước detox được rất nhiều người ưa chuộng. Trái cây, rau, củ...tươi được cắt gọt, sơ chế và được ngâm chung với nước lọc. Vitamin trong rau củ quả sẽ dần thấm vào nước, bạn chỉ việc uống nước này để detox. Một số công thức detox thường gặp như: Táo + quế; Dưa hấu + Lá bạc hà; Chanh + dưa chuột; Việt quất + cam...

2. Detox bằng cách ăn nhiều trái cây

Nếu không có thời gian để làm các loại nước detox, bạn có thể detox cơ thể bằng cách đơn giản hơn đó là tăng cường các loại trái cây vào thực đơn hằng ngày. Vitamin, axit amin, chất khoáng ...trong nhiều loại trái cây là những thành phần giúp cơ thể bạn thanh lọc, giải độc hiệu quả, chống lại lão hóa, detox làn da mịn màng trắng sáng.

3. Detox bằng nước ép trái cây và rau củ

Uống nhiều nước ép từ trái cây và rau củ không chỉ cung cấp vitamin, năng lượng cho cơ thể mà còn giúp detox cơ thể thường xuyên và liên tục.

4. Detox bằng cách uống nhiều nước

Phương pahsp truyền thống và cơ bản nhất khi bạn muốn detox cơ thể đó là uống nhiều nước, cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Đủ nước, cơ thể bạn sẽ trao đổi chất tốt hơn, quá trình đào thải độc tố cũng diễn ra liên tục.

5. Detox bằng xông hơi

Detox da bằng cách xông hơi, đẩy bụi bẩn độc tố ra khỏi cơ thể là phương pháp làm đẹp được khá nhiều chị em tin tưởng. Xông hơi kèm với các loại thảo mộc sấy khô, hoặc kèm tinh dầu từ trái cây, rau củ... có tác dụng làm sáng da, trị mụn và sạch da nhanh chóng.

6. Detox bằng thực đơn ăn chay

Ăn chay trong một thời gian dài là phương pháp hiệu quả giúp bạn loại bỏ dần các cặn bã, độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Ăn nhiều rau xanh, thực phaarmc hay... giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, lọc thận hiệu quả và tốt cho tim mạch.

7. Detox bằng các bài tập thể dục, massage cơ thể

Tập thể dục ít nhất 5 phút mỗi ngày sẽ khiến cơ thể bạn đẩy mạnh bài tiết, loại bỏ độc tố qua tuyến mồ hôi, từ đó đem lại vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe mạnh.

8. Detox bằng các loại trà thảo mộc

Trà thảo mộc ( Trà xanh, trà khổ qua, trà trái cây khô...) cũng là những phương pháp hỗ trợ detox, giảm cân, đẹp da... hiệu quả. Tuy nhiên khi sử dụng trà thảo mộc, bạn cần lưu ý mua trà chất lượng, có nguồn gốc thương hiệu uy tín.

9. Detox bằng việc cung cấp đủ Probiotic cho cơ thể

Probiotic là chất có nhiều trong sữa chua, rau củ lên men chua..., hỗ trợ tiêu hóa tốt, có hiệu quả trong việc đẩy mạnh quá trình detox cơ thể.

10. Detox bằng cách ăn nhiều rau xanh

Tăng cường rau xanh trong bữa ăn cũng là phương pháp giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Khẩu phần ăn chứa nhiều rau xanh không chỉ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, mà còn có tác dụng detox đẹp da, đẹp dáng.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228

PHƯƠNG THỨC ĐẶT HÀNG

  • 1

    Gọi Điện Thoại

    ĐT: 0909 675 478 - 0981 823 228.

  • 2

    Liên Hệ Qua Yahoo - Skype

    Yahoo: Skype:

  • 3

    Gửi Email Cho Chúng Tôi

    Email: vuongtronfruit@gmail.com.

  • 4

    Đến Trực Tiếp Cửa Hàng

    ĐC: 85 Nguyễn Bá Tòng - P.11 - Tân Bình.

0909 675 478